115【自立生活營隊】台中兩日遊:后豐鐵馬道

2026年5月23至24日,屏東大學特殊教育學系陳麗圓教授帶領i自立團隊,邀請大專院校心智障礙學員展開一日「自立生活運動挑戰」,帶領大家從騎腳踏車、搭乘大眾運輸工具,了解運動的重要性!
第一天早上,大家在高雄車站集合,準備搭火車前往台中。出發前,大家先練習看懂車票,找出自己要搭幾點的火車,再一起走到月台,仔細確認火車班次、車廂號碼和目的地才依序排隊上車;上車後,大家依照車票上的座位號碼找到自己的位置,準備展開這趟旅程。

抵達台中車站後,各組學員和志工一起合作看地圖、查路線,順利找到了博奇大飯店寄放好大件行李。接著迎來午餐大考驗,大家要練習自己上網找餐廳、規劃步行的路線,還要確認餐廳食物的價格。在討論過程中,每個人都勇敢說出自己的想法,也耐心地聽別人的意見,一起分工合作,開心地吃了一頓自己選擇的美味午餐。

吃飽飯後,大家一起搭區間車到后里車站租借腳踏車。在借車的時候,大家清楚表達自己的需求,像是自己適合騎淑女車還是變速車,或是發現坐墊太高時,主動請老闆幫忙調整。
借好車後,令人期待的「后豐鐵馬道之旅」就正式出發了!每個人一路上都在學習照顧自己,一邊騎車一邊觀察自己的身體狀況,如果覺得太累了、流汗了,就自己決定先停在路邊休息一下再繼續;大家憑著堅強的毅力和不放棄的決心,最後全部的人都安全回到終點,完成了這場單車大挑戰。



騎完車回到飯店休息整頓後,大家都肚子餓了。晚餐時間,大家分組一起去熱鬧的一中街夜市逛街。週六的夜市充滿熱氣和人潮,琳琅滿目的店家和美食,每個人都可以自己決定要吃什麼,並走向想吃的攤位,排隊跟老闆點餐。
點餐的過程中,除了練習獨立購買東西,也要一邊計算錢包裡的預算是否足夠,練習再買東西前想一想是自己「需要」還是「想要」,避免花費不必要的錢。大家互相幫忙,開心地聊天,在滿滿的歡笑聲中,滿足地吃飽喝足,結束了超級充實的第一天。

第二天,大家吃飽早餐,完成退房後,各組迎來了挑戰任務:自行搭公車前往台中自然科學博物館,對於不熟悉台中的學員來說,這是很難得的練習機會,大家一路上學習看 Google 地圖、公車路線圖和標示路牌,並在需要時,主動開口向司機或路人問路。透過彼此的討論與嘗試,各組最後都順利換乘公車、抵達目的地,這場尋路挑戰,讓大家可以實際練習解決問題的能力。

順利抵達自然科學博物館後,分組進行實境解謎,每個人都化身偵探,跟著手上的線索,選擇自己想挑戰的展廳。有人奔向威猛的恐龍、有人沉浸在綠意盎然的植物世界。
因為時間有限,大家得學會「快、狠、準」地決定要在哪個標本前停下腳步找答案,也因此在不知不覺中,解鎖了好多平常根本不知道的冷知識與小小新發現!

旅程的尾聲,大家在第六市場開心地吃完午餐,隨後步行或搭乘公車回飯店拿行李,一起搭上南下的火車,平安回到了溫暖的家。
這兩天的旅行雖然身體有點累、流了不少汗,但大家的收穫真的超級多!我們不只鍛鍊了體力,更解鎖了看車票、查地圖、管理金錢的生存技能,還有最珍貴的團隊合作。看著每個人都變得比以前更勇敢、更有自信,我們知道,大家已經朝著能夠照顧好自己的「自立生活」,往前邁進了超級棒的一大步!
更多活動紀錄與計畫成果,歡迎至i自立官網瀏覽:
https://inclusionlifehub.nptu.edu.tw/
活動日期:115.5.23~115.05.24
115年教育部計畫|國立屏東大學特殊教育學系|大專校院心智障礙學生自立生活及融合推廣計畫



